~ بسم الله الرحمن الرحيم ~

~ السلام عليكم ورحمة الله وبركآته ~

~ مع السلامة ~

مما رااق لي
:blb2:

dhvf jpt/ hld , hf,di

الأهلي بطل الأبطال سيلاقي الشباب بطل زين في السوبر السعودي

hjph] hg;vm drv Yrhlm "lfhvhm hgs,fv hgsu,]d"

fuem hgHigd jwg Ygn Hf,/fd jHifhW glghrhm hg[.dvm - w,v

نفسّ * ألحنين إللي سكنيْ أمس , بس | زآد شويَ

مما رااق لي

:blb2:

kts~ * Hgpkdk Yggd s;kdX Hls < fs | .N] a,dQ

قالى تعالى : (( الأخِلاّءُ يَوْمَئِذٍ بَعْضُهُمْ لِبَعْضٍ عَدُوّ إِلاّ الْمُتّقِينَ ))


قال علي رضي الله عنه:

خليلان مؤمنان وخليلان كافران, فتوفي أحد المؤمنين وبشر بالجنة ..

فذكر خليله فقال:

اللهم إن فلاناً خليلي كان يأمرني بطاعتك وطاعة رسولك

ويأمرني بالخير وينهاني عن الشر ..

وينبئني أني ملاقيك, اللهم فلا تضله بعدي حتى تريه مثلما أريتني,

وترضى عنه كما رضيت عني .
فيقال له اذهب فلو تعلم ماله عندي لضحكت كثيراً وبكيت قليلاً .

قال: ثم يموت الاَخر فتجتمع أرواحهما فيقال: ليثنِ أحدكما على صاحبه .
فيقول كل واحد منهما لصاحبه: نعم الأخ ونعم الصاحب ونعم الخليل.

وإذا مات أحد الكافرين وبشر بالنار . .

ذكر خليله فيقول:

اللهم إن خليلي فلاناً كان يأمرني بمعصيتك ومعصية رسولك.

ويأمرني بالشر وينهاني عن الخير ..

ويخبرني أني غير ملاقيك. اللهم فلا تهده بعدي حتى تريه مثل

ما أريتني وتسخط عليه كما سخطت علي. قال: فيموت الكافر الاَخر فيـُجمع بين أرواحهما فيقال : ليثنِ كل واحد منكما على صاحبه ..

فيقول كل واحد منهما لصاحبه: بئس الأخ وبئس الصاحب وبئس الخليل !

* رواه ابن أبي حاتم .



و يقول الرسول صلى الله عليه وسلم :

{ يحشر المرء على دين خليله فلينظر أحدكم من يخالل } . .

الله أكبــر ..!

انظر من تحب ..و انظر من تخالل ..!

و انظر من تحب صحبته ..!

و من تشتاق لرؤيته ..!

فستجد نفسك يوم العرض الأكبر معه ..برفقته ..

إنه الحب .. إنها العاطفة الأعظم والأروع ..

لم يدعها الإسلام فوضوية ..

بل حدد لها شروط و جعلك تدفع قيمة هذا الحب..

إن كان لله ..و في الله ..فأبشر بقوله صلى الله عليه وسلم :

"إن لله جلساء يوم القيامة عن يمين العرش - وكلتا يدي الله يمين -

على منابر من نور, وجوههم من نور .. ليسوا بأنبياء ولا شهداء ولا صديقين".

قيل يا رسول الله من هم ؟. قال: "هم المتحابون بجلال الله تبارك وتعالى".

ما جمعتهم مصلحة دنيوية ينتهي الحب بإنتهائها ..

ولا وحدت قلوبهم منفعة مشتركة .. تزول بزوالها ..

إنما توحدت قلوبهم في الله ولله ..

حينما يغيب عنهم أخيهم ..يسئلون عنه ويتفقدون حاله ..

حبا ً له في الله ..

حينما يبذلون ..يبذلون حبا ً في الله ..

حينما يتزاورون .. يتزاورون حبا ً في الله ..

عن معاذ رضي الله عنه قال : سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول :

"قال الله تبارك و تعالى : وجبت محبتي للمتحابين فيّ ، و المتجالسين فيّ

و المتزاورين ، و المتباذلين فيّ "

ما أعظمه من معنى .. وما أعظمها من قيمة ..

فـ هل استشعرنا معنى أن نحب في الله ..؟

و هل ذقت أخي / أخيتي حلاوة هذا الحب .. ؟

و الله إنها لأحلى من شهد العسل ..!
مما راااق لي
:blb2:

hgHoAgh~xE dQ,XlQzA`S fQuXqEiElX gAfQuXqS uQ]E,~ YAgh~ hgXlEj~rAdkQ

l,;f hgtvp hgHigh,d daug h[,hx uv,s hgfpv>> ,vcshx hghk]dm dikz,k hglg;d fhghk[h. hg`ifd - w,v

hgHigd df]H hsju]h]hji gg[.dvm hghlhvhjd ,dki,k hgjlvdk fYpjthgdm lwyvm - w,v

jagsd dpv. grf ],vd Hf'hg H,v,fh gH,g lvm td jhvdoi F td]d, + w,v D

fhdvk ld,kdo ,jagsd hggdgm td ojhl ],vd Hf'hg H,v,fh‏ > >

V >> k,ht fk tdwg dugk uk ut, ahlg g[ldu hgvdhqddk

يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هى أمراض الصداع،
والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة. وقد يصاب الإنسان
بالصداع شهرياً ولمدة تدوم عدة ساعات، أو قد يصاب به أسبوعياً أو يومياً.

وللصداع أشكال وأنواع مختلفة، كما تختلف شدة نوباته بين ألم خفيف،
وألم معتدل، إلى إحساس بألم شديد. ويشعر المصاب بالألم في الجبهه أو الصدغ
أو قرب العينين أو في مؤخرة الرأس، ويصنف الصداع كصداع عضوي
وآخر غير عضوي، كما تختلف المسببات التي تفجر نوبات الصداع، من بينها
بعض المسببات المثيرة للدهشة.

عملك

نعم .. قد يكون عملك وراء نوبات الصداع، فكل ما يرفع مستويات التوتر
يجعلك أكثر عرضة لصداع التوتر أو الصداع النصفي "الشقيقة".

ويعرف أن صداع التوتر يسببه زيادة حساسية الممرات العصبية في الدماغ
وعلى النقيض من الصداع النصفي فصداع التوتر لا يصاحبه شعور بالغثيان
أو رغبة في القيء أو حساسية للضوء أو الضوضاء.

الطقس الحار

مع ارتفاع درجات الحرارة، تتزايد احتمالات الإصابة بالصداع النصفي أو نوبات
الصداع الأخرى القوية، ففي دراسة أجريت مؤخراً، وكما نقل موقع
"ويب ام دي"، وجد باحثون ارتفاع مخاطر الصداع بنسبة 7.5 في المائة
لكل 9 درجات فهرنهايت، وارتبط انخفاض الضغط الجوي، الذي غالباً ما يسبق
هطول المطر، بالإصابة بنوبات صداع لا ترتبط بالشقيقة.

الروائح النفاذة

الروائح القوية، وحتى لو كانت طيبة، تفجر نوبات الصداع لدى البعض،
إلا أن أسباب حدوث ذلك مازالت غير واضحة، لكن من المعروف أن الروائح
قد تحفز الجهاز العصبي، ومن أكثر تلك الروائح شيوعاً، روائح الدهان والغبار
والعطور وأنواع محددة من الزهور.

إكسسوارات الشعر

كيفية ارتداء تلك الإكسسوارات قد تلعب دوراً في نوبات الصداع، فتصفيف
الشعر كـ"ذيل حصان" وشده بقوة قد ترهق أنسجة الفروة، مما يؤدي
للإصابة بالصداع... فعصابات الرأس والجدائل والقبعات الضيقة، لها ذات التأثير
المسبب للصداع.

التمارين الرياضية

قد تفضي التمارين الرياضية العنيفة، ، إلى صداع الإجهاد،
فتلك التمرينات المجهدة تؤدي لتضخم الأوعية الدموية في الرأس والعنق
وفروة الرأس، مسببة في تراكم الضغوط التي تولد نوبات الصداع.

الجلوس بشكل غير صحيح

لا تسبب التمارين العنيفة وحدها زيادة الضغط في الرأس وعضلات الرقبة،
فمسببات أخرى لها تأثيرات مشابه كالجلوس بإرتخاء على المكتب، ويتضمن
ذلك انحناء الظهر أثناء الجلوس، أو باستخدام كرسي ليس له دعامات في الوراء،
أو التحديق بشاشات كمبيوتر منخفضة أو عالية للغاية، أو الإمساك بسماعة
الهاتف بين أذنك وكتفك.

الجبن

يعرف أن الجبن الناضج من أكثر مسببات الشقيقة شيوعاً، ويتضمن ذلك
أنواع الجبن المختلفة من موزاريلا وبارميزان، والشيدر أو الفيتا.. ويحوي
الجبن مادة "الترامين"، وكلما تقادمت تزايد معدل تلك المادة فيها.

اللحوم الباردة أو المعالجة

غالباً ما تحوي مادة "الترامين"، بالإضافة إلى "النترات" وهى مادة تضاف
للأغذية المعالجة، ولبعض الأشخاص، تؤدي تلك المادة لزيادة تدفق الدم إلى
المخ مسببة نوبات صداع عادة ما يشعر فيها الشخص بالألم في جانبي رأسه.

الجوع

هذا النوع من المسببات قد لا يكون واضحاً في الغالب، فعادةً ما يشعر
المصاب بالصداعقبل الادراك بأنه جائع، وتعود المشكلة لانخفاض نسبة السكر
في الدم. وحاذر من محاولة علاج نوبة الصداع هذه بتناول قطعة حلوى، فهي
قد تؤدي لرفع معدل السكر في الدم لفترة قصيرة قبل أن يعود لينخفض أكثر.

التدخين

يعرف عن التدخين أن مسبب للصداع، ليس للمدخن فحسب بل للذين
من حوله.. ويؤدي النكوتين في السجائر لتضيق الأوعية الدموية للمخ.
فالإقلاع عن التدخين أو تجنب الجلوس بقرب مدخنين قد يكون أفضل علاج
لهذا النوع من الصداع العنقودي.

الكافيين

فهو الداء والدواء للصداع، فإذا كنت من "مدمني" الكافيين، فالتقليص الفجائي
أو التوقف تماماً عن تناول جرعات الكافيين قد يسفر عنه استفحال الحالة.

كيف تتغلب على الصداع ؟

إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع,
حيث أن هناك طرقاً أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي :

- التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.

- الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع
وتدليكهما
بخفة وبحركة دائرية.
- وضع كمادات باردة على الصدغين .

- شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.

- أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.

- تناول كمية من السوائل.

يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد،
حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها يرتكبها
صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع، وأن حوادث السير يزيد احتمال حدوثها
إذا كان السائق يعاني من الصداع، ويضيفون أن الصداع يورث الخمول وعدم
القدرة على الإنتاج والابتكار.

وأخيراً.. الماء علاج جيد للصداع

والعلاج قد يكون بسيطاً في بعض الأحيان ونحن لا نعرف ذلك، وهذا ما أكدته
أحدث الدراسات اليابانية التي أفادت بأن العلاج بالماء أثبت نجاحاً ملحوظاً في
علاج العديد من الأمراض، يأتي في مقدمتها الصداع وضغط الدم والأنيميا
وقد قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء،
حيث بلغت نتائج نجاحه حسب إفادة الاتحاد 100%
بالنسبة للأمراض السابقة.

طريقة العلاج

استيقظ مبكراً صباح كل يوم وتناول 4 كاسات ماء سعة كل منها160ملم
على معدة فارغة، ولا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي
45 دقيقة،ولا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين

لكل الوجبات (الإفطار، الغداء, العشاء).

وقد يواجه المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب 4 كاسات ماء
في وقت واحد، لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة
الكمية تدريجياً، إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون
فترة زمنية قصيرة.

V >> lsffhj ledvm gg]iam jwdf; fJ hgw]hu

V >> Yriv loh,t; , jogw lk hgYpfh'

V >> hgHigd f'g ;Hs hglg;

إستدعيت أفكاري لحظة شوق لماضٍ رحل دون وداع أحرفي حاولت أن أبتسم رغم اليأس رغم الألم رغم الدموع حاولت جاهدة أن أبوح \ ب سري المعلق بين الأرض والسماء في ذاك السماء الرحب جمعني به الشوق ففاض من الأحرف وحملني على جناح الشوق أغزو مشاعري الملتهبة من ضياع الأيام صرخت بوجه القدر وصبرت على ذاتي من الألم والوجع ما يكفي هزّ مشاعري وكياني لحظة جنون كم صعبة هي تلك المراحل القاسية كم عانيت من شُح مشاعر ذات طابع بريئ يعلمني كيف أن أحيا مع الأحرف وأترجمها على سطور المعرفة يقين دون الغرق في بحر ومتاهات الحب حاولت أن أحضن ذاتي لحظات بأجمل أوقاتي وأهديها له بين أثير الود لحظات باتت تجمعني مع ذاك الشبح القابع داخلي يترنم يعشق ويتحلى من صبر أيامي لحظاتي باتت تسترجعني ببطئ وبرفق وتهديني من الغد أمل يفوح عطره بيأس يشدني بشذى الزهور وربيع الأمس واليوم هانت عليّ لحظة صدق مع ذاتي فلتلك الحكايات رحيق خاص تعلو ساحات المجد فحلمي أصبح ( قاب قوسين) من زجر سنين وحلم اليوم بات قابعاً داخلي رجل إسمه الطموح أسقيه من لهيب مشاعري لحظة غفوة وصدق مع ذاتي وإسترجع من أيامي سكون اللحظات كنت أعشق الوحدة حتى أصبحت قاتلة كم كنت أعشق الوحدة كي تبدد فيّ اليأس كنت أعشق الوحدة علّها تصلني بك بين أسطري القليلة بغرفتي تلك أسجل كلماتي علّها تنفرد لك أنظر وأتابع رسوماتي على ذاك الحائط أسترجع شريط أفكاري كم كان هذا العالم غريب بغرابة الكائن البشري وتلك الذكريات التي تبناها الواقع على أمل وبعض جزيئات من الماضي والحاضر حلم طيف ترعاه الأطياف على أمل من نور بت أتعلم أكثر وأسرح بذاك العالم الغريب فأترجم واقعي الحزين قلمي وما سطر لحن الخلود ناريمان الجمعة, 18 أيار, 2012

svd hglugr fdk hgHvq ,hgslhx

V >> hgufd;hk gg,zhl : ,hggi gl Hjgr~ Hd~ ji]d]hj fhgs[k